去之前不要锻炼，需氧量降下来

【 在 kernal2008 的大作中提到: 】
: 我的极限应该在3200左右，算了，看看图得了
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 牛奶海4600 而且坐车途中好多地方都差不多4000多
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