这大哥说的比较好。
因时间关系：
30、1号老实在拉萨溜溜，可以去大昭寺、扎基寺、色拉寺、哲蚌寺逛逛，后两个需要半天时间。可以报个团去羊湖，半天，从布达拉宫边上出发。湖看一个就可以了。
建议花大半天时间去扎叶巴寺看看，在大昭寺那个路口有班车。

火车当天往返去日喀则看看 扎什伦布寺

走的最后半天时间安排布达拉宫

如果4000以上高反严重，拉萨还有罗布林卡可以逛逛，里面有唐卡画院。


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【 在 hwyggdrasil 的大作中提到: 】
: 从行程上来看你是第一次去西藏吧？
: 第一次去西藏，恕我直言，计划一和计划二都是作死，计划二更像是给杀父仇人安排的送命之旅
: 4月30日住机场？这是什么骚操作？知道拉萨机场在哪儿么，知道距离市区多远么？是有多想不开才会要住机场？
: 4月30日到了就直奔酒店睡觉
: 5月1日不要安排什么景点，就在市区转转，在布达拉宫广场上拍拍照——不要去布达拉宫！
: 5月2日3日一天安排布达拉宫游览，一天安排羊湖一日游，具体要看你预约上了哪一天的布达拉宫。这两天里剩下的时间就放松休息
: 5月4日报个纳木错一日游，做好心理准备会很辛苦，去5小时，拍照2小时，回来5小时。就一个大湖而已，两小时拍照妥妥够了，再拍也拍不出花来
: 奉劝不要在纳木错过夜，那边海拔很高，又冷，很有可能高反
: 这也是为什么把纳木错安排在最后一天——万一真高反了，第二天你就直接返程了，相对影响不大
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