放轻松啊，也许你根本没高反或者反应很轻微呢
7月底去都不错了，有植被，大气含氧量比冬天高点
不管怎么说，在拉萨适应两天是必须的
能供氧的房间会好点，最起码晚上能睡得稍微好点，一般高反都是晚上难受
头疼可以吃头痛粉缓解
失眠也有吃安眠药帮助入睡的
再不济，去医院吸一次氧基本上也就过了

【 在 newworld20 的大作中提到: 】
: 请教有没有很舒服的游西藏办法，感觉这样去有点受罪
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