正常体质，膝盖也正常，下山特别痛苦，应该是动作不对。我认识几个足球国脚，从不爬山，百望山也不爬，应该是对膝盖不友好。
【 在 idavailable 的大作中提到: 】
: 是不是别的原因  只要下山后仰用脚尖，不快速，基本没啥
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