应对高反最有效的就是，慢点上。
2000-3000-4000，各玩几天，舒服的很。

【 在 foreverdh 的大作中提到: 】
: 香格里拉下面的德钦县，今年因为出差去了三次，前两次都是暑期，可惜来去匆匆，雨崩之类景点都没去过，香格里拉每次都是路过，古城路过三次没下过车……
: 只能去飞来寺观景台看梅里雪山，暑期基本看不到雪山，天天都是云海，这周去，说最近天天都有，太阳出来那20分钟最好看
: 这次去高反了，暑期没事，因为前两次没事，我这次啥都没准备……高反原因，主要是冬季植被少，早上赶6点多飞机到丽江再到德钦，下午5点多才到，没休息好，两点都有关，还有我个人心脏早拨历史和肺活量低，容易贫血
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