北京乘卧铺车睡一夜至福州，换乘高铁至宁德。
旅游福安县白云山。
旅游周宁县九龙漈和鲤鱼溪景区。
旅游屏南县鸳鸯溪和白水洋景区，火车从周宁至宁德。
宁德高铁至霞浦，看海景。
包车参观霞浦的东海一号公路。
高铁至太姥山，台风中爬太姥山。
因台风原因，取消去海岛的原计划。
火车至福州，高铁返京。
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