两个月以前从七王坟走凉水泵上到阳台山，然后从雪莲坡下撤，在阳台山附近感受到了滚滚人流。最近一个月，本版和自驾版都有版友写作三峰游记，朋友圈里走三峰的人也多起来了。于是在过去这个周末凑了下热闹，独行再走了一遍，也把见闻和感受记下来。

1. 见闻
早上9点50从大觉寺出发，防火道上有不少队伍，其中很多是带着小孩的，有的是家长群，有的似乎是由研学教练带领的。经典的三峰路线，从大觉寺到萝卜地一般上行会经过望京塔，下行则是从冷风口下古香道，这样上下不重复，且上行朝妙儿洼茶棚方向顺路。从山腰防火道到望京塔有多条路线选择，比较好找的路是沿着山沟走一小段然后就上切到达鹫峰公园内鹫峰主峰西南侧的垭口，比较快的路则是沿着山沟一直上到接近望京塔的高度，再横切到达望京塔西面100多米那个小垭口，这也是越野赛一般选择的路线（比赛也会尽量避开鹫峰公园内有游客的路段）。这次我试图沿着后面这条比较快的路直达望京塔西面小垭口，可惜也不知道是横切早了还是错过了路口，走了一条最崎岖的路线，最后是爬过几个大石头，然后再损失一二十米海拔，下降到鹫峰公园内望京塔东侧下方的分路口。走到这里的时候，人还是比较多，既有越野跑者，也有普通驴友，还有普通游客，也有带着小孩的小团队。

从萝卜地往上，就基本没有小孩了。到达妙儿洼茶棚，风极大，体感温度低于零度，大家都挤在公路边铁皮房子里面吃饭休息。再次出发之后，路上就没有普通游客，只剩下了越野跑者和驴友了（大致的区分就是装束是普通徒步背包还是越野跑小包，以及有没有试图“跑”起来）。

达到阳台山顶东大坨，风更大了，完全没有人在这里停留，迅速转向三界碑方向的山坳，那里风小一些。从三界碑开始下坡，时不时有越野跑者的脚步声靠近，赶紧靠边让路。从鬼屋后面的陡坡近路下坡，进入丛林之间的起伏路线，一路上有少许驴友。经过天池后开始爬升，到达妙峰山顶之前的这一段开始出现一些带小孩的家庭队伍逆向行走。妙峰山顶同样风极大，无法停留。

从妙峰山顶下坡，有两个越野跑者从身边迅速通过，迎面不少驴友从娘娘爬上来，听见其中有人议论说“这样跑着下山容易崴脚、多危险呀”。几分钟后再次见到了这两个跑者，正在路边拿纸巾搽脸，其中一名跑者还真是摔跤了！好在不太严重，脸上的伤口很快止血了，膝盖处的裤子也摔破了，但当事人说问题不大。我陪着他们俩一路下行，绕过娘娘庙的铁丝网，钻过铁栏杆，到达娘娘庙下方。此时受伤的男跑者拿出手机给女跑者录视频，只见女跑者急速奔跑而下，一步下三四个（凹凸不平的）台阶，就像羚羊一般灵活。录完视频停下来的时候，我问她膝盖能否受得了，她说核心力量练习的好，很适应这种下坡。

下到涧沟村，买了一个茶叶蛋，灌了一些热水，从停车场边小路继续前行。最近这条路线上到处都有白油漆箭头标识，不太容易走错。这时候处于三峰穿越的后半程，同向行走的显然都是有经验的驴友，爬升速度都比较快。到达萝卜地南尖下方，一些带小孩的团队再次出现，貌似绕着北尖、中尖、南尖走一圈的“小三峰”路线成为了他们的选项。

到达冷风口垭口时，有一个很大的小孩团队正在大风中做总结，只听见教练正在说“你们只用了不到两小时，都很棒”。在我停留喝水的时候，有个像是小孩妈妈、没有背包的女驴友走过，专门扭头问我是不是去大觉寺，得到肯定答复后，主动告诉我沿着古香道下去就是大觉寺，很热心。在大风中进行三峰穿越到达后半程，我看上去应该是比较疲劳、茫然的样子，所以驴友才会主动指路。沿着古香道下山一路无话，这段路就是对膝盖的考验，冬季有冰的时候更是考验平衡能力。喜欢走土路的驴友会常常离开之字形台阶路线，转而走陡坡土路直切。到达防火道后，出现捡拾垃圾的大队人马，以及大量带孩子的家庭和简单走走的普通游客。回到大觉寺，烧香的人还是不少，停车场基本还是满满的。

2. 复盘
此行通过拍照详细记录了到达每个点的用时，回来之后跟以前历次的时间记录进行了对比、总结、复盘。感觉这次在爬升阶段相对以往更有力了一些（可能是坚持锻炼的效果），自己大概用到了9成的潜能；中间阶段稍有放松，大概用到了8成潜能；后半程膝盖状态比以往好，但大腿及腰背核心部分有疲劳感，状态稍差，所以不太想使劲，大概用到了7成潜能。在此基础上，估算了自己如果使出全力能够完成全程的时间，以及未来如果要提升会面临的瓶颈和可能达到的最快时间。

每年行走同样的路线并进行复盘对比，对认识自己肯定是有帮助的，但还是觉得三峰穿越比较枯燥，不如徒步探索新路线或是爬崖来的有趣。
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修改:xishanlin FROM 114.253.33.*
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太形象了:)
天寒地冻去石花洞银狐洞八奇洞不错

【 在 lordliu 的大作中提到: 】
: 牛，周末开车上去，在涧沟村分岔路口，阳台上那边封路了，妙峰山那边可以开车上。下山时孩子晕车吐了，被老婆猛K一顿，天寒地冻的来着干嘛
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