北京大雨之后，常去的门头沟、房山山区暂时不方便去，就走了一趟南太行。

个人认为南太行是国内最适合徒步的区域，主要是因为补给方便、山里人少、景色神奇、线路基本上开放。景色神奇确保了是值得去的目的地；人少是驴友区别于普通游客的标志；补给方便，指的是每隔几个小时的路程就会有村庄，而村庄中一般都有农家乐为驴友提供补给，收费一般是50块钱包住一晚和早晚两顿饭；线路基本开放，指的是虽然经典的线路会游走于多个景区，但是基本可以做到避开，于是避免了类似徒步小五台和鳌太那样的封闭线路的尴尬。这些特征加在一起，使得南太行可能是国内最成熟的徒步线路，最接近尼泊尔、阿尔卑斯区域的著名标志性线路。

广义的南太行区域可以细分为河南、山西、河北几个部分。一般来说，河南境内称为南太行，山西境内称为西太行，河北境内则称为东太行。南太行的路线分布于河南境内的焦作修武县、新乡辉县、安阳林州，山西境内的晋城陵川、长治壶关、长治平顺，河北境内的邯郸涉县、武安等。河南境内从焦作修武县云台山往东，进入新乡辉县，再往北进入安阳林州，是南太行核心区域。山西境内，晋城陵川跟河南辉县接壤的区域，比如双底村、锡崖沟、王莽岭，也算南太行的核心区域，一般不称为西太行；而山西长治的壶关和平顺县境内的山区，则可称为西太行，其中壶关有太行山大峡谷国家森林公园、八泉峡、黄崖底等；平顺境内有虹梯关、井底等。河北境内的东太行，一般指的是武安境内的几处目的地。

南太行经典的徒步线路，从南往北，从云台山景区门口边上的辉县薄壁镇铁匠庄村开始，上山，经过云台古道到达位于河南焦作修武县内的兴隆掌，然后经过一斗水，回到辉县境内的西沟村，经过公路往北，到达山西陵川境内的双底村，经过红豆杉大峡谷爬山到马武寨（或是经过北拔绝爬山到南仓），从马武寨下山经过一线天到达抱犊（或是从南仓经过十八潭下山到达抱犊），从抱犊经过老龙口踏上沿着关后大峡谷的崖边路，经过辉县境内的西莲到达中莲后静宫，穿过隧道到达陵川县境内的周家铺，经过锡崖沟，再回到辉县境内的张沟，然后爬上北雄关垭口，从垭口往返登顶南太行最高峰十字岭，再从北雄关垭口往北走双岭路到达陵川县内的王莽岭（或者从锡崖沟直接上王莽岭），然后从王莽岭北门下到辉县境内的南马鞍，从这里进入了万仙山景区，在景区范围内，继续往北经过南坪，徒步或坐车到郭亮，从郭亮继续往北就走出了万仙山景区，到达罗姐寨，继续往北经过上腊江、小北岭、孙石窑，下山到达G342公路，再从齐王寨景区外的柿园水库上山，进入壶关县，经过黄崖底、黄崖头，到达鹅屋，再从瑛姑峡或猫路下山，到达S327公路边、位于八泉峡景区门口的大峡谷镇。全程大概十天左右。上述线路没有包括林州境内的徒步路线（也可以走上十天）。

南太行不仅适合徒步，也适合自驾（参考自驾版帖子https://www.mysmth.net/nForum/#!article/AutoTravel/13560985）或是骑行，众多的挂壁公路（回龙挂壁、锡崖沟挂壁、昆山挂壁、井底挂壁、齐王寨挂壁、陈家园挂壁、虹梯关挂壁、上腊江挂壁等）其中有一些是开放通行的。

前些年曾多次去南太行，走过双底村、白陉古道、北拔绝、马武寨、七星潭、抱犊、九连山、八里沟、王莽岭、南坪、郭亮、林州王相岩等，2022年又走了壶关西太行英姑峡-天桥-鹅屋-猫路线路（https://www.newsmth.net/nForum/#!article/Trekking/585975）。这次选择走东线的双岭穿越。

（1） 大交通和到达
高铁到新乡东站，到达徒步起点清水庄大概60多公里，火车站打的150元。替代的办法，是从新乡到转车的辉县市李时珍雕像停车场坐班车去韩口，路过清水庄。
（2）物资
25-40升中小包，不需要露营。夏季物资：登山鞋、长裤或短裤、衬衣或T恤速干衣、遮阳帽、双杖、护膝、头灯或手电、太阳镜、水杯、雨衣（不一定要）、现金、洗漱用品、充电宝。食品和水：可以保证一顿饭的食物和一晌时间的饮用水。
（3）行程
第一天坐高铁和汽车到达清水庄吃午餐，然后走麒麟沟，稍快速度,2小时，稍慢速度两个半小时，到达二斩的龙水梯，继续上行半小时到达白云龛村住宿。白云龛村非常像世外桃源，背靠大山，云雾缭绕。村里没有别人，仅有两个搞农家乐的小老头，夏天有几个避暑老人住在这里。
第二天离开白云龛村后，避免走错到中金顶、桃花洞，直接走到鸡冠梯，沿着这条所谓的第一险梯，大约一个小时上到三斩平台，之后大约20分钟到达十字岭垭口，又称北雄关，这里是十字路口，南为通往十字岭顶峰的路，往返一个半小时；西下张沟梯，半个小时多；东为鸡冠梯上来的路。这里有蓝色铁皮的十字岭垭口客栈，此前打过电话，老板今天不在。随后经过客栈继续向北，一个小时到达小梯山，然后沿着王莽岭景区铺设的石板路，走两个小时到达标志性的窟窿洞。然后经过南风门，在西风门前右拐走上王莽岭景区的崖下环绕路线。经过双乳峰、北石林区域，大约一个小时到达王莽岭北门（这里位于高速公路螺旋隧道的上方，能听到轰隆隆的汽车声音），从这里半个小时下山到达南马鞍（提前电话询问查票者位置，进村后立刻入住或是吃饭，赶紧把包放下，避免被查票；或是等6点后进村）。
第三天联系车去郭亮，早上无人查票，走会逃站或是莲花村去罗姐寨（分别需要两三个小时或四五个小时），在罗姐寨吃午饭，包车下山到南寨镇，转车回新乡坐高铁。


龙水梯



龙水梯上端



白云龛世外桃源



鸡冠梯



窟窿洞



双乳峰



王莽岭北门



郭亮挂壁


※ 修改:·xishanlin 于 Aug 28 15:12:24 2023 修改本文·[FROM: 114.253.37.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 114.253.34.*]


修改:xishanlin FROM 114.253.37.*
FROM 114.253.34.*

向往很久了，没机会去。为楼主点赞
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安阳林州，替楼主纠错
【 在 xishanlin 的大作中提到: 】
: 北京大雨之后，常去的门头沟、房山山区暂时不方便去，就走了一趟南太行。  
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: 个人认为南太行是国内最适合徒步的区域，主要是因为补给方便、山里人少、景色神奇、线路基本上开放。景色神奇确保了是值得去的目的地；人少是驴友区别于普通游客的标志；补给方便，指的是每隔几个小时的路程就会有村庄，而村庄中一
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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mark


【 在 xishanlin 的大作中提到: 】
: 北京大雨之后，常去的门头沟、房山山区暂时不方便去，就走了一趟南太行。
: 个人认为南太行是国内最适合徒步的区域，主要是因为补给方便、山里人少、景色神奇、线路基本上开放。景色神奇确保了是值得去的目的地；人少是驴友区别于普通游客的标志；补给方便，指的是每隔几个小时的路程就会有村庄，而村庄中一般都有农家乐为驴友提供补给，收费一般是50块钱包住一晚和早晚两顿饭；线路基本开放，指的是虽然经典的线路会游走于多个景区，但是基本可以做到避开，于是避免了类似徒步小五台和鳌太那样的封闭线路的尴尬。这些特征加在一起，使得南太行可能是国内最成熟的徒步线路，最接近尼泊尔、阿尔卑斯区域的著名标志性线路。
: 广义的南太行区域可以细分为河南、山西、河北几个部分。一般来说，河南境内称为南太行，山西境内称为西太行，河北境内则称为东太行。南太行的路线分布于河南境内的焦作修武县、新乡辉县、南阳林州，山西境内的晋城陵川、长治壶关、长治平顺，河北境内的邯郸涉县、武安等。河南境内从焦作修武县云台山往东，进入新乡辉县，再往北进入南阳林州，是南太行核心区域。山西境内，晋城陵川跟河南辉县接壤的区域，比如双底村、锡崖沟、王莽岭，也算南太行的核心区域，一般不称为西太行；而山西长治的壶关和平顺县境内的山区，则可称为西太行，其中壶关有太行山大峡谷国家森林公园、八泉峡、黄崖底等；平顺境内有虹梯关、井底等。河北境内的东太行，一般指的是武安境内的几处目的地。
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欢迎来河南
这些我都没去过
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