早上念一个半小时经，感觉还有点累，请问下各位前辈早上有念经

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主题:早上念一个半小时经，感觉还有点累，请问下各位前辈早上有念经
4楼|xiaobing88|2023-01-27 09:49:16|展开
【在 chuandeng 的大作中提到: 】

百度一下金刚持诵，出声伤气，默念伤血。金刚持诵，是适合普通人较长时间诵念的最佳方式。

金刚念诵有好几种,有牙齿不咬合而轻声持咒、念佛,有牙齿紧合,只动嘴唇与舌头,依各人学习与习惯来用。下面举牙齿咬合不动的金刚持念诵法门,此法可以摄受六根
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修改:xiaobing88 FROM 171.127.14.*
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10楼|xiaobing88|2023-01-31 20:28:20|展开
【在 chuandeng 的大作中提到: 】
: 学习金刚念诵的时候碰到一个问题，有些字是需要嘴唇闭合的，读到这样的字，嘴唇自然就会闭合
: 如果不闭合，读出来的字声音就变了，请问下前辈，这有啥解决的办法吗？
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从个人体会，是牙齿上下齿相合，牙齿不动，嘴唇和舌头按字的发音进行动作，不出声是最佳的。不是说嘴唇不能闭合，是舌和唇的动作轻微。
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FROM 123.120.97.*
14楼|xiaobing88|2023-02-01 13:08:38|展开
【在 chuandeng 的大作中提到: 】
: 刚才试了下，读一个小时，没有原来那么累了。由于满吸气，再满吐气，感觉内脏在不断做运动，感觉还有点热，嗓子和喉咙不怎么累了，这一个小时就喝了少点水，原来要喝不少水，不过还得慢慢学习。
: 谢谢前辈指点。
:
有热就是上道了，好现象。不用故意满吸气，自然呼吸就行，自自然然就容易入定。
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