- 主题:Re: 素食达人不可不知的营养搭配知识(zz清水蓮花素食文化藝術
功德林有人请过不错。
【 在 popax 的大作中提到: 】
: 素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。
: 如果成为一个素食者,记得要充分了解素食的营养搭配知识,才能越素越健康。
: 蛋白质
: ...................
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嗯嗯,石景山那边有个如意素食自助,30多,菜多,也挺好吃的~
【 在 shuitianyi 的大作中提到: 】
: 功德林有人请过不错。
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补充,豆类尽量吃豌豆,胀气的情况少一些。
另外鹰嘴豆和藜麦这些食材也好,较全面。大家有个人心得多分享一下。
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嗯嗯
【 在 sailor9 的大作中提到: 】
: 补充,豆类尽量吃豌豆,胀气的情况少一些。
: 另外鹰嘴豆和藜麦这些食材也好,较全面。大家有个人心得多分享一下。
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