- 主题:小时候妈妈给我种了两颗心锚
一、脾气好:
这导致我不会和人发生冲突,这些年,除了跟我配偶吵过架,再没跟其他人发生过正面冲突,非常压抑,我其实想,该有冲突就有冲突,做真实的自己。
二、节俭懂事:
小时候有一次我妈给我一毛钱,让我买冰棍吃,忘了什么原因我没买,妈妈后面逢人便说我节俭、懂事,导致现在都不太会花钱,失去了一部分快乐。
这两个心矛对我影响很大,对我现在的信念、行为产生了很大影响,比如:
1、忍着不生气,不冲突:这辈子除了跟配偶吵架,再无第二人冲突,曾经我引以为傲,现在工作中成了受气包,难受,变成了调好型人格。
2、不会合理的消费:尤其对自己消费,觉得自己不值,也就是配得感不足。
不知道大家有没有类似的心锚?
心锚:是一种心理学现象,指的是在人的内心深处,将某种特定的刺激(如某种行为、语言、场景、声音等)与某种特定的情感、状态或反应建立起的一种条件反射式的连接。当这种刺激再次出现时,就会触发与之关联的情感、状态或反应。
例子:一朝被蛇咬,十年怕井绳。
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哈哈,现在不想“忍了”。
合理的说“No”。
提升自己的配得感。
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是啊,这是无我利他了,不舒坦。
我要努力,成人达己
【 在 wbjbd 的大作中提到: 】
:脾气好,和勤俭,都是美德
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