1 - 必须要远离容易触发“邪淫”的东西。
    比如看黄片啊，看美女啊等等。

2 - 如果是在家居士，有女朋友，或老婆的话，是可以有正常的，合理的性行为的。一般的生理需求也可以正常进行。如果没有女朋友或老婆，且如果想要保持在家的话，不妨用点心找找女朋友。如果单身，自己动手，不要过于频繁，也不要自责就好。

3 - 如果想要试试佛教的方法，那么主要是拜佛，拜忏，念佛菩萨圣号，多念试试看。用来转移，转化那种念头。其次的禅修方法也应该都可以。

祝早日解决此烦恼。
阿弥陀佛。

【 在 chuandeng 的大作中提到: 】
: 一直被此心苦恼
: 先谢谢了
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