不难，每天十几分钟就够，坐公交地铁时也能练，上班中午少出去溜达一会时间也够了
【 在 chuandeng 的大作中提到: 】
: 原来没有练过，不过开始逐渐在往这条路上走。
:
: 已经吃素半年了（任何锅里煮过荤菜再煮的饭菜不能吃，自己的锅碗筷跟家人的完全隔离）
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: 有家庭，有老婆，小孩，要完全修止观里的内容也没那么容易。
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: 但是这个方法很好的，对于普通大众不全适合。
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: 感谢前辈
: ..................
发自「今日水木 on iPad mini 6」
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