准提咒和心经有点用，我一直持心经，从来没有睡不着，道教全真派也用心经的。无量寿佛也用的。
【 在 Jia77 的大作中提到: 】
: 一直被睡眠不稳困扰，请问您修的什么咒
: :真正的睡眠难道不是指的深睡状态？那个就叫无记。:最好的睡眠就是眼一闭一睁就醒了，记得我修的第一个咒才几天，就达到这个状态
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