我也坚持跑马拉松，胆结晶，确实是消失了。多锻炼，只能是让人有年轻状态，但不是真年轻不老。
你列举的疾病，真的是代谢慢带来的吗？有没有控制不住饮食，控制不住身体运动量的原因？就如我的胆结晶，就是加班餐吃多了的原因。

【 在 adhere 的大作中提到: 】
:随着年龄增加，代谢慢的后果很严重，骨质疏松、痔疮、膝盖老化、小肚子等，只有多锻炼才能对抗代谢慢:纯粹的静止不动会导致衰老

- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 101.87.175.*