【 在 kof94 的大作中提到: 】
: 在修行的路上学习了一段时间，但感觉生活中还有好多放不下，有那么多好玩的事物，新鲜的产品没有试过用过，工作生活甚至业余爱好中，还有些成就想要达成，还有那么多的烦恼想要摆脱，看到网上一些言论，还情不自禁想要去表达，去反驳，这些是否都是小我在运作呢，怎样可以断除这些想法呢


我曾经也这么想，过去亲密关系、亲子关系、职场关系中的一些挫折，能不能忘记呢，能不能放下呢，这些事情想起来都心疼的难受，越这么想越放不下。后面改变了修行道路，不再执着放下。这些事情为什么要放下？
再想起这些事情的时候，从第三者视角，看着它就好，感受它就好，不再因为这个事情升起念头，也就是T经说的：
1、前念今念后念，念念相续不断，名为系缚。于诸法上，念念不住，即无缚也。此是以无住为本。
2、无相者，于相而离相。无念者，于念而无念。

在生活中修行觉知力：外相、内念在第一次起来之时，马上觉知，断掉后念。
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