- 主题:[讨论]中年男人的很多问题其实都是睡眠问题
周日上午睡到10点，下午2-5点继续睡，晚上11点继续睡
周一整个人神清气爽，所有的烦恼、焦虑，都好了很多
之所以这样睡，就是前端时间没睡好，没睡好导致脾气暴躁、情绪低落、浑身乏力。。。。
当然能否睡得着得看运气了，哈哈，我恰好这个周末都睡着了。。
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女的也一样啊
睡眠本来就是健康管理的核心
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根子不是睡眠，是羊尾问题
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这么直接
【 在 divedivedive 的大作中提到: 】
: 根子不是睡眠，是羊尾问题
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