我每天晚上跳绳2千多个，晚上如果睡不着，就静坐。坚持一年，好像很多慢性病都好了，神经衰弱也没事了。你可以试试
【 在 Pavarotti 的大作中提到: 】
: 谢谢。想讨论几句失眠又觉得有隐私问题，还是算了。
: 我现在算是在积极治疗吧，不是只靠自己扛。虽然老婆一直对失眠这个“病”嗤之以鼻，觉得都是自寻烦恼，也对我治疗嗤之以鼻，但我自己还在坚持去医院。
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我最近也患上了严重失眠，感觉不知道咋治好呢。
【 在 Pavarotti 的大作中提到: 】
: 谢谢。想讨论几句失眠又觉得有隐私问题，还是算了。
: 我现在算是在积极治疗吧，不是只靠自己扛。虽然老婆一直对失眠这个“病”嗤之以鼻，觉得都是自寻烦恼，也对我治疗嗤之以鼻，但我自己还在坚持去医院。
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FROM 58.213.162.*

也没准是更年期影响的。
我去年也是睡眠时间严重缩短，一晚上也就睡5个多小时，后来去医院治疗了更年期，调整内分泌后，现在能7,8个小时了
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我最近也患上了严重失眠，感觉不知道咋治好呢。
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FROM 114.252.43.*

睡眠超影响心情的，进而影响抵抗力，得好好调
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我都好久没有体验过深度睡眠了
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FROM 114.252.43.*

也快奔五了。种种原因导致单身带娃租房。但是我想的开。吃的香睡得香。我以前也是焦虑失眠的。后面想开了豁然开朗。其他不说，至少这种心态有助于身体健康。
【 在 Pavarotti 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 1000/0\] 我在WL版坚持写总结都快20年了，一夜之间全部清空，我自己都没备份，很受伤。本来不想再写了，但看版主很有诚意地动员，还是出来支持一下吧。  
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: 2024，我50了。小时候作文经常说，扶“年过半百的”老人过马路，一晃我也年过半百了。头发已经白了一半，有一
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发自「今日水木 on M2007J17C」
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