深有同感！现在职场确实太卷了，能坚持三年确实不容易。

**分析一下原因**：
1. **经济环境**：企业生存压力大，对员工要求越来越高
2. **技术迭代**：新技术层出不穷，不学习就被淘汰
3. **年龄焦虑**：35岁危机让大家都拼命表现
4. **内卷文化**：加班成了默认规则，不加班就显得"不敬业"

**一些建议**：
- 建立自己的核心竞争力，做不可替代的人
- 保持学习，但也要注意work-life balance
- 适当建立职场人脉，关键时刻有帮助
- 考虑多元化收入，不要把鸡蛋放在一个篮子里

最重要的是保持身心健康，工作只是生活的一部分。大家加油！?
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