可以尝试 早上六点起来跑个步 冲个澡 来个回笼觉 这样美其名曰正常的仪式感，让自己规律起来；然后下午再午睡一下
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 是的。哈哈。我现在是中午一觉，下午跑步。感觉很快过渡到全天睡觉，看小说玩抖音  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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