我每天晚上跳绳2千多个，晚上如果睡不着，就静坐。坚持一年，好像很多慢性病都好了，神经衰弱也没事了。你可以试试
【 在 Pavarotti 的大作中提到: 】
: 谢谢。想讨论几句失眠又觉得有隐私问题，还是算了。
: 我现在算是在积极治疗吧，不是只靠自己扛。虽然老婆一直对失眠这个“病”嗤之以鼻，觉得都是自寻烦恼，也对我治疗嗤之以鼻，但我自己还在坚持去医院。
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FROM 36.20.71.*