嗯嗯，现在要尽快走出来，和周围的人产生链接是最重要的，多交流多互动，比如吃饭的时候，可以尝试着找人进行互动，这对抑郁情绪甚至抑郁症都是非常有帮助的。现在不是都有饭搭子，散步搭子吗，不为别的，就为了社交和建立与社会的连接，从而走出抑郁，就需要多建立这样的搭子。

【 在 wlazy 的大作中提到: 】
: 你说的有道理
: 我以前不是不喜欢社交
: 只是现在有抑郁倾向了
: ...................
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