学会阈值管理
想吃饭特别开心和满足，就先节食一段时间，然后小放纵一下，吃嘛嘛香
想x体验更好，就先禁欲一段时间，x敏感度和质量就超级高
其他事情类似，先自律，自律一段时间再小小的放松，就很快乐
【 在 iloveanfield 的大作中提到: 】
: ～～～望周知。  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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