只要注意吃，基本上可以少一半的疾病。
少油少糖少盐，只吃高质量脂肪，体脂控制在20%以下。
【 在 iloveanfield 的大作中提到: 】
: ～～～身体好很重要，尤其是到了四五十岁。望周知。
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