- 主题:认真地问下，大家那么好的颠球技术，都是怎么练出来的啊
颠球回转大好还是回转小好
大学上足球课的时候，老师说要有回转，可是我看球星颠球回转都不很大
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 颠球是为了练球感，反过来球感好自然颠球就容易，所以应该结合其它有球训练。当然也有专门练颠球的，那种通常是一只脚连续颠。
: 具体来说，踝关节很重要，触球时要绷紧控制球的方向，其它时候要放松避免全身僵硬。开始的时候可以颠高一点，给自己缓冲调整的时间；熟练后尽量低，尽量不高过膝盖，加快一步一颠的节奏。
: 本人以前可以颠两三百个不掉，但肌肉会疲劳，然后就不行了。快速颠一分钟可以一百多个。
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我颠球的时候就是回转的很快，这样我感觉不好控制，但是不好改
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 不太明白回旋怎么算大怎么算小……我自己的感觉，不需要特意去加回转，顺其自然即可。球的回旋其实是你以大腿带动小腿颠球的时候，前脚掌触球时脚自然会叠加一个向前的向量，让球在向上的同时带上回旋。如果你靠踝关节发力（有人单脚不着地连续颠球就采用这种方式），或者是脚背垂直向上触球（比如触球高度比较高，或者部位靠近脚踝弯曲），那就不会有回旋。
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嗯，我可能就是因为紧张，怕掉，总是不放松。
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 注意一下触球点，还有脚掌和小腿的夹角，放松一点，越紧张球转得越厉害～～
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