- 主题:一发力踢长传球就疲劳、屁股连带腰部疼，怎办？
远射可能会费点力气
长传根本不会啊 脚是往下戳的 都不用抬高
【 在 cfppan 的大作中提到: 】
: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
: 比如做哪些体能训练动作？
: ...................
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长传和抽射发力不一样
我个人踢球的感受是开大脚和长传都不用太使劲
就踢正部位 摆腿 在球底部一蹭 球就能飞很远了
太使劲了反倒容易踢到球中部 球速快是快了 但容易踢不高
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 11人场，你发球门球，不费力，球能踢多远……
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我最容易疼的是左脚支撑脚的脚心..
应该是某次受过伤 我没在意 感觉有半年了 还没好利索
导致我偶尔左脚使劲跺脚就疼 包括需要大力支撑时
肌肉的话倒是没有疼的地方 平时跑步游泳举铁也不少
啊 想起来经常膝盖会蹭点皮 上次有一个头球 球有点低 顶完我顺势跪地上了..
【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: 无感啊，我最容易疼的肌肉是小腿前面那块
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: #发自zSMTH@GM1910
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这就够开球门球了啊 大脚到中圈也就30米吧
【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: 不太使劲不太追求球速的长传球我也就30米吧，大概其，那种回旋球
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: #发自zSMTH@GM1910
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