不一定，轻的两星期 重的三个月

【 在 wechathere 的大作中提到: 】
:
: 如题

#发自zSMTH@GM1910
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FROM 111.197.251.*

这种一个月起步了，而且不疼了以后还得再养养

【 在 wechathere 的大作中提到: 】
:
: 听到咔的响了一声 明天去拍个片看看
: 【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: : 不一定，轻的两星期&nbsp ...

#发自zSMTH@GM1910
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FROM 111.197.251.*

不会吧 又要养膘了
【 在 ryanuibe 的大作中提到: 】
: 这种一个月起步了，而且不疼了以后还得再养养 ...
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FROM 183.46.190.*

你说到点子上了，你放冰桶里节奏就可以改了，你要是有液氮桶更可以改了，你那个普通大冰块还就得论半小时一小时算

【 在 cfppan 的大作中提到: 】
:
: 一次一小时，，，，那不如直接进入冰桶。。。。
: 没有反驳的意思，我其实也一直想知道冰敷多长时间，
: 我买的专业书籍，说是三天之内，每一个小时冰敷，冰敷几分钟。
:

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※ 来源:水木社区 http://www.mysmth.net[111.197.251.*(北京)]

#修改自zSMTH@GM1910
※ 修改:·ryanuibe 于 Nov 26 21:57:36 2021 修改本文·[FROM: 111.197.251.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.197.251.*]

修改:ryanuibe FROM 111.197.251.*
FROM 111.197.251.*

不会，因为大冰块包裹性很差，都是来来回回冰敷，而且接触面也不紧密，最好肯定是冰水混合物，那个可以短时间多次。

【 在 cfppan @ [WorldSoccer] 的大作中提到: 】
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: 皮肤容易被冻伤吧，
: 我自己其实真实操作和你说的差不多，
: 因为懒得频繁短时间反复，
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