CR7被铲集锦

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主题:CR7被铲集锦
9楼|brucewww|2022-04-29 14:40:01|展开
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英超的时候惨的多
【在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 吹远古对抗激烈的，看看这个视频，这就是身体素质的问题，还有平时的锻炼、赛后恢复。现在的医疗水平也提高了很多
: 有些球员，踢完比赛就做恢复性训练。有些球员踢完比赛就去夜店浪了，谁更容易受伤一目了然，大部分伤病都是长期积累的结果
: https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=18247906623893667544
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17楼|brucewww|2022-04-29 16:29:15|展开
力量训练确实也会有帮助，缺点是灵活性有损失，c罗估计也是两者权衡着来的吧

【在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 天赋是一方面，自律也很重要。C罗每次踢完比赛都要做恢复性训练，这样肯定可以减少很多伤病。如果踢完比赛就去夜店浪，伤病照样少不了
: 阿扎尔就是一个例子，在英超的时候比较自律，经常被人铲伤病也不多，去了皇马以后不好好训练，然后就是各种伤病了
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