- 主题:足球和篮球运动在能量代谢方面有本质区别
这个区别主要由场地决定。
篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
ATP是肌肉收缩的直接能源,但肌肉储存的ATP只够1-3秒。之后靠磷酸肌醇,加起来一般也超不过10秒。再往后靠无氧代谢乳酸系统,也就够1-3分钟。
篮球的单次冲刺靠ATP就够,一个回合的高强度对抗对乳酸系统的负荷也不算重。
但足球一次进攻可能就得依靠无氧代谢,几次之后没经过长期训练的人就垮了,半场过后一周都缓不过来。
乒乓、羽毛球、网球等等和篮球是一个类型的,网球可以打好几个小时,足球你踢两个小时看看。
橄榄球和足球是一个类型的,尽管暂停休息多,一年也只有十多场比赛,那些野兽体质的球员运动寿命也很短,除了四分卫长一些。
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是啊,即便中间还有休息,踢一次加时对任何球队也都是很大的损耗啊!
【 在 r5 的大作中提到: 】
: 足球加时不就是俩小时了嘛。
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最大的区别在于两点:一肌肉储存的ATP+CP是否够持续输出,二持续输出后是否有足够时间补充能量水平和清除代谢物。
足球为什么很少有巨人参与,因为巨人肌肉储存的能量根本不够消耗也来不及补充,代谢物更来不及清除。
【 在 bpsy 的大作中提到: 】
: 你这说法也不完全对。你要说的是业余比赛那差不多。不说NBA,就CBA比赛,除了响哨子死球的时候,大部分人都是在消耗体能的,抢位置身体对抗、反复跑动摆脱防守,都是要耗体能的,哪有只算从球场这边跑到那边的。
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马拉松几乎纯靠有氧。优秀的马拉松运动员肌肉脂肪含量相当高,利用率也非常高。
【 在 spritesw 的大作中提到: 】
: 最累的应该是马拉松
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橄榄球也很累,对身体损耗也非常大。一年只有十多场比赛,顶级运动员也坚持不了几年,当然更严重的是运动损伤。
【 在 datongthu 的大作中提到: 】
: 真正的全力以赴,足球就是最累的,这个没必要正路,就是足球没法连续踢,但是其他任何项目可以,就这么简单,
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这样说也对。
【 在 spritesw 的大作中提到: 】
: 第一个跑马拉松的不是累死了
: 没听说踢球累死的
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常规赛只有16场
【 在 glgg 的大作中提到: 】
: 职业橄榄球一年只有十多场比赛 ?
: 好几周才一场,爽死了
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正式比赛是不可能的。顶级球员一年80场比赛就要崩溃了。
本人二十几岁的时候体能也很好,最高纪录是一个月踢了11场比赛,其中6场是7人制小场,最后也扛不住抽筋了,随后感冒了两周才好。
【 在 zytx 的大作中提到: 】
: 不用职业运动员,普通人踢得多的,十几二十二岁的年龄天天踢,每天连续两三小时很轻松。
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