- 主题:头球很难练
你这是野球练法。
专业都是用前额那块平的的地方顶。
【 在 micromote 的大作中提到: 】
: 根据我的经验，头形不好的练不出来，而且刚开始练的时候很容易受伤，容易砸脸上，要么砸的鼻出血，要么眼睛受伤。同时是用头顶球，非常疼，就算顶正了，也得疼半天。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 116.2.200.111
业余的不会发力，当然感觉疼。
发力前都得做好准备，绷住相关肌肉。
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 也不算很会头球打比赛进过几个，但是基本不存在你说的这种情况～额头，摆头其实比较难，但是看来球找个角度起跳，让球砸头侧上方，还比较容易
: :根据我的经验，头形不好的练不出来，而且刚开始练的时候很容易受伤，容易砸脸上，要么砸的鼻出血，要么眼睛受伤。同时是用头顶球
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: ...................
--
FROM 116.2.200.111
相当难，对方后卫也不是木头。
最怕的是两个人争顶，胳膊保护不住，三个球撞一起。。。
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 那个真是比较难，尽量那么去顶只能说，有个摆的动作，容易顶空
: :你这是野球练法。:专业都是用前额那块平的的地方顶。
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: ...................
--
FROM 116.2.200.111
我说的就是争顶，冲起来之后虽然专业人士一般会下意识把双手端起来保护头部。
但往往顶不住。。。
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 冲起来就不会，院际比赛防守球员还不会拉扯一般，但是大学里比赛进头球确实很难，需要运气
: :相当难，对方后卫也不是木头。:最怕的是两个人争顶，胳膊保护不住，三个球撞一起。。。
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: ...................
--
FROM 116.2.200.111
只要脖子硬，让球直接弹出去，自己不吃能量就不会难受。
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
: 都是自己害怕，缩脖子砸脑袋才疼，脖子不塌，不会疼
: :业余的不会发力，当然感觉疼。:发力前都得做好准备，绷住相关肌肉。
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
: ...................
--
FROM 116.2.200.111