牛逼
我来学习

【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 颠球是为了练球感，反过来球感好自然颠球就容易，所以应该结合其它有球训练。当然也有专门练颠球的，那种通常是一只脚连续颠。
: 具体来说，踝关节很重要，触球时要绷紧控制球的方向，其它时候要放松避免全身僵硬。开始的时候可以颠高一点，给自己缓冲调整的时间；熟练后尽量低，尽量不高过膝盖，加快一步一颠的节奏。
: 本人以前可以颠两三百个不掉，但肌肉会疲劳，然后就不行了。快速颠一分钟可以一百多个。
: ...................
--
FROM 36.57.148.236