比如胸停，你就拿球去按压你的胸部，反正拿着足球去碰身体各个部位，找感觉，
即使不去室外也可以这样做
即使在室外，也可以节省捡球的时间。
热身的时候我会拿着球朝着自己胸部和各个部位砸几下
【 在 OuNiJiang (王者归来) 的大作中提到: 】
: 好
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