这个是练正脚背的方法，其他就较累了。总得来回跑。

【 在 youyo (you and me) 的大作中提到: 】
: 练习墙，就是一面够高够宽够硬的混凝土墙，我高中时是学校的石头围墙。
: 对着墙踢，练脚头；画上球门或者自己想象个球门，练脚法练准头；反弹回来，练停接球。如果有相垂直的两面墙就更好了，快速传接侧身抽射等等都可以。
: 对于初学者，练习墙比队友比教练都好使。
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