有我。。。
我不健身，只是跑跑步，做做俯卧撑
周二周五两天上量，也还是在家，基本上是高抬腿30秒，开合跳30秒，波比跳20个，10组
现在100个俯卧撑没压力。至于标准不标准，就见仁见智，我自己看不到，但应该不太差。
【 在 Eyesome 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on Redmi Note 7 Pro」
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