一次15个，做3组，中间歇10秒，大多数男的还是没问题的。
【 在 Eyesome 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?[img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/473/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/261875/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/492638/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/746289/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/1007650/large][img=https://static.mysmth.net/nForum/att/XiaoZhan/16570/1248549/large]
来自 LYA-AL10
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