- 主题:【长期活动】跟肖战一起夜跑～
我可以在网上监督你，需要么？哈哈
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比，减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑，正好自己本来也喜欢户外跑步，只是一直有一搭无一搭的，这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋，买了运动耳机，买了keep会员，再搭配光点（快跑）+竹石（慢跑）+满足（跑后伸展），完美。
: ....................
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FROM 223.104.3.*
这个量有点大。
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 需要啊，我要打卡～
: 先立个flag，每周四次五公里
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: ....................
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FROM 223.104.3.*
加油加油
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: DAY1 晴 5.9km
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: 【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 117.136.0.*
打卡，我在家做了100个仰卧起做。
【 在 linwj 的大作中提到: 】
: 打卡，快走今晚，跑步有点调整不了呼吸，太久没运动了……
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FROM 106.121.136.*
分2组做的，一口气可做不下来
【 在 linwj 的大作中提到: 】
: 厉害！我都不知道能不能起10个了
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: 【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
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FROM 106.121.136.*
天太热不适合在外面跑，可以改成室内锻炼。
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 最近没脸护贴了，天天加班，好久没跑步了。。。姐妹们过段时间见～
: 【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: : 看了肖战减肥前后的对比，减肥的决心无比鉴定。
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FROM 180.79.253.*
你这种督促的方式很妙
【 在 lucia08 的大作中提到: 】
: #虾仁 说到做不到#
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: 【 在 copenhagen (水果糖) 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.3.*
神马？不要吓唬我，我一直以为仰卧起坐是最有效的收腹手段之一……
【 在 LanWangji 的大作中提到: 】
: 为什么我觉得做仰卧起坐会让肚子变得很大，感觉肚子上的肥肉变成了肌肉，更难减下去了
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: 【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.3.*
又多跑了10米，哈哈
【 在 lucia08 的大作中提到: 】
: 打卡
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: 【 在 lucia08 (lucia08) 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 223.104.3.*
精准卡点啊，厉害。
【 在 lucia08 的大作中提到: 】
: 今天没多跑！
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: 【 在 ilovedaytoy (ilovedaytoy) 的大作中提到: 】
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FROM 39.155.244.*