牛掰！我就不用考虑这么多，跑就完了  
  
【 在 linwj (行走的猫) 的大作中提到: 】
:  继续打卡，比较郁闷的是，怕难度高的练的频繁对膝盖有损伤，特意降低了一个难度，发现事与愿违，全程都在跳，还没有腹部核心训练，强度也不够…哭了…自己又加了几个平板动作和波比，唉……
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:  【 在 lucia08 的大作中提到: 】
:  : 我来啦  
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