- 主题:主要用来活动上肢的瑜伽姿势求推荐
你可以用专业的瑜伽术语告诉我
打个比方，你可以说：鸟王式
然而 我需要的是 活动上肢的姿势诶 那是什么呢？
谢谢
--
修改:Cathyisagirl FROM 117.89.197.*
FROM 117.89.197.*
太多了，你怎么了？
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 你可以用专业的瑜伽术语告诉我
: 打个比方，你可以说：鸟王式
: 然而 我需要的是 活动上肢的姿势诶 那是什么呢？
: ...................
--
FROM 112.47.160.*
那推荐几个简单的可否？
我。。。。。只是近期不方便运动而已
【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】
: 太多了，你怎么了？
:
--
FROM 117.89.197.*
伸展运动，广播体操教过的。
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 那推荐几个简单的可否？
: 我。。。。。只是近期不方便运动而已
--
FROM 112.47.160.*
太多了，手臂平衡体式都是，比如禅鹤式，手倒立等等。不过考虑到身体不适你可能未必方便做。练习一些手印也是好的，而且极为简单。
--
FROM 222.131.241.*