- 主题:瑜伽姿势到底会不会对身体有害？
流水不腐，户枢不蠹。
不做太极限的动作，就不会有事。
瑜伽有的是超出凡人能力的动作。
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 有人说，做多了有害无益
: 也就是那些拉伸动作等
: 虽说你也许会说，那就量力而行呗？
: ...................
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修改:zszqzzzf FROM 112.47.159.*
FROM 112.47.159.*
瑜伽就是一种体操。当身体姿态改变了，气血的分布也就改变了。有利于促进新陈代谢。
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 我觉得练瑜伽可以培养良好心态
: 倒不是为了减肥
: 因为我本身不肥
: ...................
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FROM 112.47.159.*
相比于普通按摩，瑜伽导引术大开大合，效果更好。
身体的气血要全流通，很多是需要肢体形态配合的。尤其是指定要治疗某类疾病的时候，对肢体形态尤其有额外的难度要求。
特殊按摩，指针对某类疾病，循经对某些穴位进行按压、补泻，时有奇效。
【 在 nowan (nowan) 的大作中提到: 】
: 感觉和按摩效果差不多
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 112.47.163.*