[求助]为什么现在头倒立不出汗了？

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主题:[求助]为什么现在头倒立不出汗了？
4楼|lifeshine|2021-05-29 19:52:21|展开
顺其自然，没有必要追求出汗。毫无疑问，肯定是进步了，身体适应了倒立。瑜伽的目的不是出汗，虽然很多做瑜伽动作的时候，会伴随出汗现象。
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6楼|lifeshine|2021-05-31 10:33:04|展开
倒立也要注意安全，找有经验的人指导。有些情况并不适合长时间倒立，如青光眼，高血压等等。并不建议自己练习长时间倒立。
无论什么锻炼方式，安全永远是第一位的。
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