如题
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FROM 223.104.3.*

跟腰部有关的动作估计要小心点。

【 在 Evazhang727 (Evazhang727) 的大作中提到: 】
: 如题
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FROM 171.114.164.*

这个颇有中医味道，练，以前总去扎针灸，扎了就好，不扎就犯，还得底子牢靠

【 在 zszqzzzf 的大作中提到: 】

必须练。
腰间盘突出是有原因的。
“肾气不足,受风邪之所为也,劳伤则肾虚,虚则受于风冷,风冷与正气交争,故腰脚痛”。
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FROM 222.131.26.*

看过医生，好多年了，让在家做小燕飞，说可以尝试一下简单的瑜伽动作，主要练腹背肌

【 在 free2005 的大作中提到: 】
这个要不还是去咨询下医生？保险一些？
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FROM 222.131.31.*