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发信人: zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动), 信区: TCM
标  题: Re: 中医版的各位大大，你们知道八部金刚功不
发信站: 水木社区 (Sun Jul 31 14:13:50 2022), 站内


国家体育总局气功中心明确易筋经等11种健身气功推广功法

其中有八段锦。没有什么八部金刚功。
咱也不说八部金刚功是假冒伪劣，起码可以先把久经考验的11种真货，大致先学会。
11种健身功法已经够用了。

它们是：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功和校园五禽戏。

【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 没啥功比八部金刚功更简单了。。八部金刚功不需要心法，不追求气感，当体操练就能出效果。。八段锦需要一些神神叨叨的玄乎心法呼吸法才能有效果。。普通人，你说练那个。。
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修改:zszqzzzf FROM 112.47.160.*
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