- 主题:为什么我做瑜伽身体不会发热,这样能够减肥么?
为什么我做瑜伽身体不会发热,这样能够减肥么?
--
FROM 210.75.207.*
向太阳致敬式练上五六遍,不信不发热。
【 在 muzijuan82 的大作中提到: 】
: 为什么我做瑜伽身体不会发热,这样能够减肥么?
--
FROM 112.47.98.*
多加练习,初学者往往只关注于动作,忽视了呼吸。练习久了,呼吸和动作自然就能和上节奏。这时候健身效果很好。不要把减肥当作瑜伽的一个主要目标,规律练习,瑜伽会带来健康。假以时日,体重也能保持好的状态。但是如果单纯以减肥的心态来练瑜伽,恐怕效果并不太好。
【 在 muzijuan82 的大作中提到: 】
: 为什么我做瑜伽身体不会发热,这样能够减肥么?
--
FROM 114.242.250.*
减肥不是目的,艾扬格和jois都是胖子。
【 在 muzijuan82 的大作中提到: 】
:为什么我做瑜伽身体不会发热,这样能够减肥么?
- 来自 水木社区APP v3.5.6
--
FROM 117.136.118.*