【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
发信人: zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动), 信区: NewExpress
标 题: Re: 老年人睡觉的时候腿抽筋治疗效果怎样？
发信站: 水木社区 (Sat Feb 11 09:16:09 2023), 站内
通过练习导引术，可以获得一定程度的缓解。
但是多数老年人并没有这种生活习惯，恐怕到死都不会去练。
脚抽筋怎么办？单腿背部伸展式、双腿背部伸展式，横叉一字马，这几个动作睡前一做，筋先伸展开，睡梦中哪里还会抽筋？
【 在 Look 的大作中提到: 】
: 还就是一般的老年病，不是靠药物或治疗，靠生活习惯，饮食？
--
FROM 112.47.98.*