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发信人: zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动), 信区: DigiHome
标 题: Re: 大家有没有比较好用的颈椎腰椎按摩仪推荐
发信站: 水木社区 (Thu May 11 11:05:51 2023), 站内
真正有效的,还是自己导引,做各种体操动作。而不是躺平接受器械的按摩。
以腰椎为例,两个动作,向前俯身抓双脚,伏地挺身。这两个正反动作可以达到的生理极限,不是一般器械按摩所能实现的。效果当然也会比器械好。
【 在 azev 的大作中提到: 】
: 就是那种躺在床上用的就行
: 我也用过几个 总的来说还行
: 就是体重有点重 个人也喜欢大力度 已经用坏了
: ...................
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