【 以下文字转载自 NewExpress 讨论区 】
发信人: zszqzzzf (炼狱天使——反者道之动), 信区: NewExpress
标 题: Re: 求推荐打法时间利器,除了电子产品
发信站: 水木社区 (Thu Nov 23 09:08:36 2023), 站内
瑜伽。
睡前瑜伽20分钟,睡眠质量大大提升。
【 在 lendl7 的大作中提到: 】
: 白天工作,学习,娱乐都靠电子产品,晚上无聊再刷手机会严重影响睡觉,但又不知道干啥。
: 求推荐打发时间的好办法,或者能让大脑放空的办法
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