我是男的，但以前也跟着女老师在垫上练过几年。
我印象中她们就是简单扎个马尾。

完全平躺的垫上动作是很少的。瑜伽休息术可以算一个。
年代有点久远，忘了以前老师怎么处理的了。

【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 可是从理论上来看的话，盘的头发比扎的马尾辫更容易散呐。如果同样是仰卧并头部同等力气接触瑜伽垫时………
: 你看，你发的图都是头部并没接触垫子嘛。那当然清爽好看啦
: 我要的不是艺术，是实用性呢
: ...................
--
FROM 112.47.160.*