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- 主题:《每日邮报》推荐 英国热销第一 Pregnacare His & Her 孕前维生
该图片及信息来源于英国《每日邮报》（The Daily Mail）创刊于1896年，该报纸是英国最早的现代报纸，它是一种知识性很强的通俗日报。这款Pregnacare孕前男女复合维生素是英国《每日邮报》（The Daily Mail）推荐的5种最好的备孕辅助保健品之一，并排在了榜首。
服用了两个月的男女孕前复合维生素组合，有2点小小的心得与广大的买家们分享一下。
1. 最近我发现双手大拇指的半月痕（指甲下方的1/5处会有一条白色弧形痕迹，这就是半月痕，又称健康圈）比以前明显了。以前都是浅浅的，现在大约长满了整个指甲的五分之一。我想应该是最近服用了这个复合维生素的缘故。之前也有一段时间曾经服用过善存，没有发现有这样的变化。
2.女性朋友们关心的，怕服用复合维生素后发胖体重上升。这个MM们不必担心啦，因为我每周都要往国内发几次货，每次发货我都会称一称自己的体重，一点变化都没有哦。所以请亲们放心滴服用：p
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产品名称：Pregnacare男女孕前健康全营养片
品牌：Vitabiotics
产地：英国
规格：30粒粉色女性孕前健康营养片+30粒紫色男性孕前健康营养片
服用方法：男女每天各1粒，随主餐以一杯水或果汁服用。
关于服用孕前小便发黄的问题，因为孕前的维生素里面含有维生素B群，维生素B群是一个群体概念，其中B2又叫核黄素，本身是黄色的，不是人为原因造成的。B族是水溶性维生素，在人体不能长期保存，所以要每天摄入，而多余的会随汗和尿排出体外。所以补充B2的人会出现尿发黄，但是对人体没有影响。
产品说明
当一对夫妇准备建立一个家庭时，他们必须注重他们的日常饮食和生活方式，以最大限度为准备孕育一个宝宝做好充分的准备。
重要的是当夫妻预备生育宝宝时需要健康优良的精子和卵子，建议在尝试要宝宝之前的6个月进行最好的营养调理以达到受孕的最佳状态。健康精子和卵子的形成需要一定时间，例如精子需要75天的形成期和21天的成熟期，这意味着男性从现在到今后3个月的生活方式会影响健康精子的产生。通过营养作用对受孕几率的严格表明某些营养素有助于支持健康的排卵，受精和胚胎的着床。
Pregnacare他和她孕前营养片作为有助于健康受孕的一部分，男性和女性必须注重和实施健康的生活方式和饮食，以提高生育率和成功受孕的机会。对营养不足而影响男性及女性的生育能力的现象已被人们普遍接受。此外，在这方面的研究表明某些特定营养物质，例如L精氨酸，维生素C及E，番茄红素和氨基酸都可以影响男性生育能力。铁，锌，肌醇，维生素E已表明对女性生育健康的支持。计划生育宝宝是夫妻共同作用下产生的，因此建议双方都遵循健康的生活方式和饮食。
女性Pregnacare conception的营养成分及特点
叶酸：Pregnacare cpnception提供的400ug叶酸是严格遵照英国政府卫生部规定孕前妇女所需的剂量而制，它能促进胎儿的正常生长，预防胎儿神经管畸形，防止妊娠巨红细胞性贫血等众多功效，是孕前3个月至孕后3个月必需补充的重要元素！服用Pregnacare conception后请不要再额外补充叶酸！
抗氧化物和维生素E：缺乏抗氧化物和维生素E可能会导致流产，早产或生出低体重婴儿，因此在英国许多有条件的孕妇（包括华人）都会根据家庭医生所定的剂量定期服用维生素E。
肌醇：维生素B族中的一种，可有效维持子宫/卵巢机能，防止感染，促进细胞再生，有助体内脂肪分解。
L-精氨酸：刺激免疫系统的发展，提升荷尔蒙的分泌（提高排卵受孕机会）促进血液循环，降低血液中氨的含量。
N-乙酰半胱氨酸：具有抗氧化作用，抗氧化剂主要系统之一是谷胱甘肽，能增强机体的免疫功能，降低气道内细菌的数量。
维生素B12：是复合维生素B群中的一种，据研究B12不但能促进新陈代谢和红血球的生成，维持中枢神经系统的正常机能，还有助于子宫，卵巢和生殖系统健康机能。
Nutritional Information Average Per Tablet % RDA
L-ArginineL-精氨酸 100mg --
Inositol肌醇 50 mg --
Betacarotene (Natural Source)β胡萝卜素（天然） 3mg --
N-Acetyl CysteineN-乙酰半胱氨酸 50 mg --
Vitamin D (as D3 600 I.U.)维生素D 15 mcg 300
Vitamin E (Natural Source)维生素E 30 mg 250
Vitamin C维生素C 90 mg 113
Vitamin B1 (Thiamin)维生素B1 8 mg 727
Vitamin B2 (Riboflavin)维生素B2 5 mg 357
Vitamin B3 (Niacin)维生素B3 20 mg 125
Vitamin B6维生素B6 10 mg 714
Folic Acid叶酸 400 mcg 200
Vitamin B12维生素B12 20 mcg 800
Biotin生物素 150 mcg 300
Pantothenic Acid泛酸 6 mg 100
Iron铁 14 mg 100
Selenium硒 50 mcg 91
Magnesium镁 60 mg 16
Zinc锌 15 mg 150
Iodine碘 140 mcg 93
Copper铜 1000 mcg 100
mg - milligram, mcg - microgram, I.U. - International Units,
RDA - Recommended Daily allowance (EC)
产品在体内挥发慢(无副作用/不良反应），对胃部性质温和，不含人造色素.防腐剂.麩質或凝固剂及不含盐份或酵母。成分天然，对孕前营养起重要辅助作用
女性健康受孕小贴士：
水-当你计划想宝宝时喝大量的水是非常重要的（约8-10杯一天） 。这有助于肾脏清除废物和帮助提高宫颈液体产量和质量。
避免饮酒-在这个特殊时期应该避免或严格限制酒精的摄入，因为这大大降低了生育率。卫生署建议，在试图怀孕及整个怀孕期间应完全避免酒精。
咖啡因-咖啡因会收缩血管和减少子宫的血流量。意见限制咖啡因摄入量为每天300毫克以下，相当于4杯速溶咖啡，3杯新鲜的咖啡或6杯茶。
吸烟-吸烟妇女的受孕率要比普通妇女低40 ％，根据英国医学会（BMA)公布的一份报告，对男性而言吸烟降低精子数量和提高精子异常性。
运动-经常运动妇女可以帮助缓解在整个怀孕期间的背痛，脚踝肿胀等不适，同时能帮助正常的排卵以及更好的面对分娩。
减少压力-不要过分担心自己能否快速怀孕，应当释放压力，享受生活
补充-要补充专为计划怀孕而设计的营养品，它提供400mcg的叶酸和其他营养物质，如L -精氨酸和维生素B12等营养物质能有效帮支持身体受孕。
性生活-同房次数越多受孕机会越大，性生活后请平躺几分钟以帮助精子进入体内。
避孕丸-如果你是一直在长期服用的话你体内的某些维生素和矿物质含量可能会很低，尤其是B群维生素。
男性wellman conception孕前营养片的营养成分及特点：
当夫妇开始决定组建一个完整的家庭时，不仅仅是女性要开始注重她们的饮食和生活方式以最大限度地支持她们的健康，同时男性的健康也是至关重要的，一些简单的变化也会影响着精子的健康和受孕的可能性。
现代医学已经证明，叶酸对胎儿早期发育起着尤为重要的作用，不进对女性生育而言，对男性生育也是相当重要的。此外，存在于wellman conception中的L-肉碱和L-精氨酸对精子的能量代谢发挥着关键的作用。
L-肉碱对男性的生殖系统健康起着宝贵的支持作用。在过去几十年的研究报告中指出，L-肉碱是在精子中发现的高浓缩的并对精子的能量代谢起着作用，最主要的是对高质量的精子能与卵子结合起着非常重要的作用。
L-精氨酸有助于支持精子数量和健康，因为它有助于刺激体内的一氧化氮而使血液流向生殖器区域。
锌和男性的健康
锌可以说是男性生殖系统中最主要的矿物质，因为精液中的锌含量是血液中的100倍。事实上每一次射出精液中含锌5mg，约占人体每日建议摄入锌量的一半左右，锌在前列腺和精子中的含量高于任何其它身体组织。
Antioxidant support抗氧化剂支持
维生素C,E和硒是最重要的维持整体生殖健康的抗氧化剂
维生素C是一种水溶性氧化剂隐秘而积极的进入到精液中。维生素E是一种脂溶性维生素和抗氧化剂，有助于全面提高精子的健康，精子可以被自由基破坏，而维生素E的抗氧化作用能帮助减少自由基的数量。
秘鲁玛卡提取物：来源于秘鲁草本植物，这种有机源玛卡中含有多种氨基酸和脂肪酸，这些都是男性生殖系统健康不可缺少的重要营养素。
辅酶Q10：作为一种抗氧化剂和能量释放剂的腥味并且被认为能稳定精子鞭毛的完整性。
叶酸：研究表明同时补充叶酸和锌能支持精子的健康。
番茄红素：一种被高度重视的特殊抗氧化剂，营养研究表明番茄红素的摄入量与前列腺的健康是相关联的。
西伯利亚人参提取物：广泛用于帮助维持男性整体活力。
松树皮提取物（95%原花青素）：高效抗氧化剂，起着保护精子的作用，Free自由基（负责细胞氧化）担负着40%精子损害的责任。
Nutritional Information Average Per Tablet % RDA
Lycopene Extract 番茄红素提取 1.5mg --
Peruvian Maca Extract 秘鲁玛卡提取 250 mg --
Pine Bark Extract 松树皮提取物 30 mg --
Octacosanol 二十八烷醇 3 mg --
Inositol 肌醇 40 mcg --
L-Glutathione L - 谷胱甘肽 2.5 mg --
L-Arginine L-精氨酸 10 mg --
Siberian Ginseng Extract 西伯利亚人参提取物 30 mg --
Co-enzyme Q10 辅酶Q10 2 mg --
L-Carnitine Tartrate 左旋肉碱酒石酸 50 mg --
Citrus Bioflavonoids 柑橘生物类黄酮 10 mg --
Vitamin A (2500 IU)维生素A 750 μg RE 94
Vitamin D3 (as 600 IU)维生素D3 15 μg 300
Vitamin E维生素E 30 mg - a TE 250
Vitamin C维生素C 90 mg 113
Thiamin (Vitamin B1)维生素B1 12 mg 1091
Riboflavin (Vitamin B2)维生素B2 5 mg 357
Niacin (Vitamin B3)维生素B3 18 mg NE 113
Vitamin B6维生素B6 10 mg 714
Folacin (Folic Acid) 叶酸 400 μg 200
Vitamin B12维生素B12 75 μg 3000
Biotin 生物素/维生素H 150 μg 300
Pantothenic Acid 泛酸 10 mg 167
Magnesium 镁 60 mg 16
Iron 铁 6 mg 43
Zinc 锌 15 mg 150
Copper 铜 1000 μg 100
Manganese 锰 0.5 mg 25
Selenium 硒 150 μg 273
Chromium铬 50 μg 125
mg - milligram, μg – microgram, I.U. - International Units,
RDA - Recommended Daily allowance (EC)
不含人工色素，不含面筋，不含防腐剂，不含盐，不含发酵物，适合素食者服用！
男性健康生育小贴士：
大多数专家一致认为，在计划生育宝宝的前3个月的健康生活和日常饮食对新生命来说是非常重要的。
避免饮酒：它可以降低男性的精子数，即使是少量饮用。
做爱选择早晨：研究表明此时的精子数量是最高的。
保持凉爽：当男性的生殖器处于比较凉爽的温度时可以获得较高数量的精子，因此远离热浴缸，热水淋浴和绷紧的内裤。并按照年龄避免蒸汽浴室货其它热的环境如电热毯，这些可能会导致您的睾丸变得太热从而降低精子数量。
吸烟：绝对戒掉，吸烟已被证明能够降低精子数量和精子活力。
饮食：如果男人营养不良或没有得到足够的食物营养，他们的精子数量会受到影响。
工作狂：疲劳可能对性欲有影响，一次重要的是要设法找到一个平衡点。
环境：住宿及工作环境不受污染，包括农药/杀虫剂，有机溶剂，铅，电离辐射，重金属和有毒化学品。
运动：用跑步来代替自行车锻炼身体，骑自行车可能导致过度的摩擦和冲撞从而增加了睾丸的温度和加剧精子的减少。美国生殖医学学会报告说，经常运动（至少每周5次每次45分钟）可以提高生育率，保持体重在正常水平以及减轻压力和焦虑。
移动电话：据匈牙利科学家研究指出，那些将开机状态的手机置于裤袋里或者皮带上男性们的生育能力会下降三分之一。此外长时间的通话可能会影响精子的流动性。
温馨提示
随正餐服用，不可空腹服用，不可咀嚼，配以一大杯清水或饮料服用，有助于复合维生素充分的吸收，另外这款复合维生素里含有铁，多喝水可以防止便秘的发生。
最后在最初服用的三个月期间最好不要试图要宝宝，因为营养成分被人体吸收，身体健康状态调整是需要一段时间，这是一个循序渐进的过程而非立竿见影的效果！店主我是在服用3个月之后开始不避孕了，建议亲们也服用2,3个月以后再开始要宝宝。另外亲们在备孕期间要尽量保持心情愉快，不要给自己太大的压力，顺其自然。最后祝亲们早生贵子！！加油加油哈！！
亲们可以参考一下下面的文章，希望对备孕的亲们有帮助（来源：妈妈网）
受孕日程表，你排好了吗？
尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照"优孕"这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
准备受孕前6个月
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月
1、如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
准备受孕前4个月
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
准备受孕前3个月
1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少"早孕反应"对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
准备受孕前2个月
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
准备受孕前1个月
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。
受孕
1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
3、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
怀孕的MM让我们一起加油哇~~~
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