肠胃不好一般有如下症状：
1、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。
2、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
    3、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血。
　  4、时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
　　5、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
如何调理？
1、饮食调理：饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调理：肠胃不好的人应保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3、慎起居、重锻炼：保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力。
肠胃不好用中药油调理也是不错的，例如黄东明中药油系列中的舒缓养颜油能起到疏肝理脾，行气解郁，促进消化排毒，升降阴阳，有通血养血功能。对因生活不节，工作紧张引起的肝脾、肠胃不调，如胃痛，胀气，反胃，食欲减退，腹泻,痢疾，胁肋疼痛，腹痛，腰痛,前列腺等肠胃病症状有很好的疗效。
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