5年前，当我儿子确诊多动症时，我才开始去了解什么叫多动症，知道了ADHD,ADD都是什么意思，了解了多动症是分泌多巴胺不足，然后去了解多巴胺是什么，它的运行机制……开始更深入的了解孩子，从那以后他学业上调整了方法，在家辅导孩子学习终于有了方法，尤其是数学方面显著提高。
   当时采用的方法是：
   在家里，尽量让孩子舒适和快乐，我一直信奉的是“爱的教育”，90%的时候不要给孩子太大压力（10%的时候还是要给一些压力滴），怎么舒适呢，那就是吃好，睡好，玩好。
   带孩子多户外运动，一是强身健体，二是运动过程身体会分泌多巴胺和内啡肽，第三是一个小小的私心，提高体育成绩；
   负面情绪不积累，每天和孩子聊天，自我定位是倾听者，不是家长。那时我和孩子站一条战线，他气愤时，我也生气，他悲痛时，我也伤心，他讲的过程，我会说一些话，比如“后来呢”“你肯定很气愤吧”“你做的对”等等鼓励和支持孩子表达的话。这一天，在学校孩子如果受到了委屈，会发现妈妈会知道他受到了委屈，能理解他，会安慰他；如果有有些事情不能做，他忍住了，但憋的很难受，会发现妈妈懂，会夸奖他在学校控制住自己脾气，很了不起；如果有表现不好的地方，说出来了，但并没有被批评，妈妈只是哈哈一笑，好吧好吧，小朋友都是会犯错的，没什么大不了，每个人从奶娃娃变成顶天立地男子汉，都会犯一些错，只是犯错了，我们要弥补，要改正。有时孩子会一而再再而三的犯显而易见的蠢，我也会控制不住批评孩子，发脾气，孩子也会起应激反应和我对抗，在孩子语气不对那一刹那，我会立刻意识到我做的不对，需要控制脾气，在最短时间会给孩子道歉，妈妈没控制脾气，你看妈妈也会犯错误，请你原谅妈妈。
   最后一个就是在和孩子沟通中，发现一个问题，解决问题。这一步很关键。比如在学习时发现孩子时不时的两眼发直，当孩子两眼发直时，我就要明白孩子走神了。然后采取各种方法，让孩子注意力回来，同时我会把知识点再讲一遍。
   那几年孩子进步挺大的，我还是很自豪自己的方法。 因为孩子低年级的班主任，在孩子4年级时还专门发消息问我，怎么给孩子治疗多动症的，当时看的哪个医生，吃药没？用的什么方法，效果那么好。当时孩子2年级上，孩子在学校情绪大爆发，班主任让我带孩子去指定医院（北医六院）去看病，带着诊断报告返校复课。
板上也有不少发信息咨询我的。
   前两年开始知道多动症的孩子，一般都是执行功能存在障碍。国内很多三甲医院或者研究所都在研究这个项目。开始了解执行功能存在障碍的小朋友如何通过训练改善。咱们板上的家长可以搜搜文献看看。搜执行功能，不是注意力。
  我开始系统的看书，看文献。很好玩的是，我发现我儿子仍然要进行一些训练（组织和规划）。日常如何训练呢，我开始让孩子独立的处理某些事情，从头到尾，大人主打一个辅助，期间不埋怨，事后回顾总结，再提出发现的问题，让孩子独立思考，提出建议供参考，期待下一次会更好一些。
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临时编了一个故事，把执行功能要训练的大部分项目编进去了。
因为工作琐事多，断断续续写的，大家凑合看，写的不太清楚的，大家可以留言，我一一回复。
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推荐大家看一本书《多巴胺的秘密》，微信读书就有。大家也可以多搜搜多巴胺的文章，了解下多巴胺分泌不足会有什么后果，比如无法集中注意力，无法保持专注。
这里面有一点我想解释一下为什么我家孩子玩的时候，很开心，不存在多巴胺分泌不足呀，只是一到学习就走神。
这里面的不足是有一个相对量。当我们做感兴趣的事情，会额外分泌多巴胺，弥补了孩子不足的那部分，所以孩子能够去做。但孩子要做不想做的事情，是要需要额外的多巴胺来让我们有动力去做，但孩子本来就不足的多巴胺，就更缺乏了，所以孩子对于不感兴趣的事情，严重的连尝试一下都不愿意。

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写得好痛苦，因为有很多知识，我只是看了，了解了，懂了，但是只模糊记得，写的时候就回想不起来了，要去翻资料。?
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那执行功能有几个核心的方面呢，答案是三个。
工作记忆、反应抑制、灵活处理。
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